大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物-橘子百科-橘子都知道

大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物个鹅(é)蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大(dà)，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物粗(cū)糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可(kě)以根(gēn)据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。