中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立定(dìng)跳远(yuǎn)男生满(mǎn)分5米，女(nǚ)生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以各省各学(xué)校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身(shēn)动(dòng)作，髋关节完全打开，做(zuò)出(chū)背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来(lái)的方(fāng)法进(jìn)行练习，距离(lí)控制在(zài)25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作(zuò)或双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼远度或(huò)一定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背在(zài)身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有(yǒu)合理的技术(shù)，力量的作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的(de)同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技(jì)术(shù)。

2022年中(zhōng)考立定跳(tiào)远标准是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评(píng)分标准（各地(dì)略有(yǒu)不同(tóng)，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构(gòu)和(hé)分值：

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必考科目和选考科目(mù)两科考试(shì)成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过(guò)100分(fēn)的按(àn)100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考考试总(zǒng)成绩。

　子集是什么意思，非空真子集是什么意思　体(tǐ)育满分为(wèi)50分(fēn)。

　　分(fēn)分(fēn)易得(dé)，分分(fēn)珍贵(guì)，对(duì)于目标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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