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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出(chū)宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这(zhè)是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天中国人口第一大省，中国人口第一大省排名。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。