一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识(shí)：

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一(yī)部分(fēn)，因为鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多，在(zài)肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸(suān)氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其(qí)他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量方面虽(suī)比(bǐ)蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪(fáng)的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的(de)含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有对人体(tǐ)生长发(fā)育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效(xiào)与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而且对月(yuè)经(jīng)不(bù)调(diào)、产(chǎn)后奶(nǎi)少(shǎo)、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以(yǐ)也提高(gāo)了人(rén)体对鸡肉的(de)吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收，起到强身(shēn)健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋(lóng)、少精、精(jīng)冷(lěng)等(děng小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询)症状有改善(shàn)的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解(jiě)毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一(yī)个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)的重量大约(yuē)是180克,如果大一点的话在(zài)230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉(ròu),其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 小学学籍号在线查询官网入口，小学生学籍号自助查询