酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

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酒后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择(zé)性地吃食物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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