什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学)中联系(天津面积多少平方公里xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(d天津面积多少平方公里e)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)天津面积多少平方公里ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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