魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且(qiě)特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一般(b77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023ān)每100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通(tōng)77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023常(cháng)被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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