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225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时(shí)，你(nǐ)可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(li225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子àng)的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(d225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子àn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在蛋黄内(nèi)，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作用。