什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wè反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别i)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 反醒和反省有什么不同之处，反醒和反省的区别