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　　2、把跳跳球(qiú)的脚环套在脚上，如(rú)图所示。

　　3、用(yòng)手抓着(zhe)跳跳(tiào)球的绳子(zi)，然后把跳跳(tiào)球甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋转(zhuǎn)到另一(yī)只脚时，另一只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)跳球旋(xuán)转起来(lái)。

　　6、一边转一边跳如此重复即可。

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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然(rán)后把跳跳(tiào)球(qiú)上(shàng)的灯打(dǎ)开（有些跳跳球没有灯，可以(yǐ)省略这一步）。

　　2、把跳跳球的脚(jiǎo)环套(tào)在脚上，如图所(suǒ)示(shì)。

　　3、用手抓(zhuā)着(zhe)跳雀碧跳球的绳子，然后把跳跳球(qiú)甩起来(lái)。

　　4、跳跳球旋野亩转到另一(yī)只脚时，另一(yī)只脚跳起来。

　　5、继续用脚把跳跳双修是指什么意思，双修是怎么进行的球旋转(zhuǎn)起来(lái)。

　　6、一边转一顷脊举边跳如(rú)此重复即可。

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