室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过-橘子百科-橘子都知道

室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要混合适(shì)量(liàng)的(de)绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻炒(c室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过hǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该直接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。