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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持(纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩了。