中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生(shēng)满分(fēn)02米(mǐ)的。

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中考(kǎo)立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的(de)评分标(biāo)准略(lüè)有不(bù)同，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打开，做出背弓(gōng)动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习：一般(bān)采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进行练(liàn)习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈(qū)腿(tuǐ)抱(bào)膝动(dòng)2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案作或双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落(luò)地时(shí)一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一(yī)定远(yuǎn)度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背(bèi)在身(shēn)后(hòu)，两脚平行开立，屈膝(xī)半(bàn)蹲，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立定(dìng)跳远(yuǎn)成绩的基础，但(dàn)没有合理的技2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案术(shù)，力量的作用也(yě)无法(fǎ)充分体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立(lì)定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是(shì)多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标(biāo)准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米(mǐ)。

　　满(mǎn)分(fēn)没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远的标准(zhǔn)：枯(kū)衡宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生升学体育成(chéng)绩（总(zǒng)分）取必考科目和2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案选考科目两科考试成(chéng)绩(jì)得分(fēn)的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育考试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考(kǎo)考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目(mù)标冲刺(cì)名校的同学来说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢(diū)分。

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