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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。