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黑豆(dòu)熬(áo)水喝有什么好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑豆水，可(kě)以有效(xiào)去除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆中所含有(yǒu)的(de)膳食纤维，以及低聚(jù)糖能(néng)够帮助人(rén)体肠道蠕动，促进(jìn)毒(dú)素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有效减少体(tǐ)内胆固醇，还可以有(yǒu)效预防(fáng)中老年患(huàn)者动(dòng)脉(mài)粥样(yàng)硬化和(hé)心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利(lì)等症状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆(dòu)水的坏处 大(dà)家(jiā)可(kě)以看(kàn)看

　　1、天天喝(hē)黑(hēi)豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外(wài)，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它(tā)还入脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它(tā)还有健脾(pí)的作用(yòng)。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的(de)话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以(yǐ)使人的气机得(dé)到提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以祛水的(de)作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长(zhǎng)期吃(chī)黑(hēi)豆都可以很好(hǎo)的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源(yuán)丰富(fù)，类型多种多(duō)样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚(shàng)在生产上利用，如江苏的(de)泰兴黑豆，属长江(jiāng)流域早熟春大豆，表(biǎo)现(xiàn)早(zǎo)熟(shú)、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是(shì)国家大豆区域试(shì)验南方早熟(shú)春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹东药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高(gāo)。

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