什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一(yī)些信念，即(jí)对这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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