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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后(hòu)产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的(de)变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一(yī)两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹(fù)部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文宫就恢(huī)复了(le)原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加(jiā)强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。