酒后头痛(tòng)怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加(jiā)一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之(zhī)后(hòu)，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易丁二醇和丙二醇是不是酒精(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆(bǎi)脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 丁二醇和丙二醇是不是酒精