孕妇(fù)是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的营(yíng)养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育(yù)。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山(shān)竹可以缓解(jiě)孕(yùn)期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起肠(cháng)胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹(zhú)含有较高糖(táng)分，患有(青涩的意思是啥，形容女人青涩的意思yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对(duì)孕妇有什么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以补充(chōng)维生素、微量元素(sù)。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜(tián)中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里含有(yǒu)丰富(fù)的膳(shàn)食(shí)纤维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便秘，还可以(yǐ)预防上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食物，可以减(jiǎn)少便秘的(de)发生，可(kě)以增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡(héng)，饮(yǐn)食要(yào)多(duō)样化。

山竹孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个(gè)合适

　　孕妇在孕(yùn)期是(shì)可以吃(chī)山竹的，一般建议(yì)一天(tiān)吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大部分水(shuǐ)果的糖分(fēn)含量都是(shì)比较高的，山竹(zhú)也(yě)属于比较甜的水果。

　　水果里面的(de)果糖，如果孕妇(fù)摄入太多，容易导致孕妇(fù)的(de)血糖升高，会(huì)增加妊娠期(qī)糖尿病(bìng)发生(shēng)的概率。

　　所以(yǐ)在孕期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的(de)水果都要适当的控(kòng)制食用量，适当的吃一(yī)点就可以了(le)，不要多吃。

　　同时，比较(jiào)甜的(de)饮(yǐn)料(liào)也要(yào)少(shǎo)喝，因为饮料(liào)的糖分也很(hěn)高。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊(rèn)娠(shēn)期的(de)糖尿(niào)病，是会对(duì)孕妇和(hé)宝宝造成风险的，同(tóng)样也会增(zēng)加剖宫产的(de)概率。

山(shān)竹是有核好(hǎo)还是没(méi)核好

　　没核或者少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是(shì)否有(yǒu)核或者(zhě)核的多(duō)少，首先和山(shān)竹(zhú)的成熟程度有关，一般成熟(shú)度低的(de)山竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越(yuè)多的，果核(hé)数(shù)量也会相对(duì)要少。

　　 而山竹的价格(gé)贵还压(yā)秤，果(guǒ)核越少，果肉就越多，因(yīn)此最好选择果核更少的山(shān)竹。

　　大(dà)家可以(yǐ)查看(kàn)山竹底的(de)底(dǐ)部，有个花瓣形状(zhuàng)的东西，一般这(zhè)个花瓣的(de)瓣数越(yuè)多(duō)，则说明(míng)果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了。

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