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灰姑娘作者是安徒生还是格林土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视(shì)频？看(kàn)马铃薯形状(zhuàng)的。关于马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)甜的(de)好吃些呢视频以及马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频(pín)，马铃薯(shǔ)怎样挑甜(tián)的好吃些呢图片，马(mǎ)铃薯怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃(líng)薯比(bǐ)较甜等问(wèn)题，农商网将为你收拾以下的日(rì)子知识(shí)：

马铃(líng)薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃(líng)薯(shǔ)是可以当主食吃的。

　　马铃(líng)薯一般能当主食，可以(yǐ)弥补(bǔ)身体所需养分(fēn)及(jí)热量，与米饭、面食等主食相同(tóng)可增强饱腹感，在(zài)吃(chī)的时分要适(shì)量(liàng)，不宜(yí)多吃，并且(qiě)还可以吃一些(xiē)其他的食物(wù)，留意荤(hūn)素调配(pèi)，确(què)保(bǎo)养分均衡。

　　马铃薯中碳水化合(hé)物(wù)、纤维(wéi)素含量丰(fēng)厚，还含有一定量的蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)、维生(shēng)素，以及多种矿物质，如钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适(shì)量吃简单被(bèi)机体所(suǒ)吸收，因而马铃薯可以作为主(zhǔ)食。不只可以弥补养分(fēn)成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口(kǒu)感也较好。

马铃薯怎样挑甜的(de)好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时分，会(huì)发现有圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外皮。

　　马铃(líng)薯不要挑有(yǒu)黑色相似(shì)瘀青的部分，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而冻伤或腐朽的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，肉(ròu)色(sè)变成(chéng)灰色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好不(bù)要(yào)挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯不(bù)简单保存，并且保存时刻也很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如(rú)是起皮的马铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜(yí)拿来蒸或许炖；假如是(shì)表皮比较润滑的马铃(líng)薯，口感比较实(shí)、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学(xué)会从自(zì)己的实践需求动(dòng)身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽的(de)马铃薯就(jiù)不要(yào)拿。

　　长芽的(de)马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再(zài)吃，外表现已(yǐ)变绿(lǜ)的也(yě)是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知(zhī)识(shí)。

　　4、看马铃薯色彩(cǎi)。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯(shǔ)一般感觉比较甜(tián)。

　　所以，选购马铃薯时(shí)也要留(liú)意掌(zhǎng)握(wò)好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃

　　马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才(cái)好吃(chī)，马铃薯作为日(rì)常食用(yòng)频率十分高的蔬(shū)菜，以其多(duō)变的口感和丰厚的烹(pēng)饪(rèn)办(bàn)法(fǎ)而广受咱们的(de)喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消化，种(zhǒng)类也十分的多(duō)样，那，马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑选才好吃？

马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在挑马铃薯(shǔ)的时分，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长的(de)。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯多(duō)多少少有点不同，像(xiàng)越圆的马铃薯(shǔ)，则(zé)越好剥皮(pí)。

　　假如用(yòng)来煮(zhǔ)的、炒的，最好挑圆圆的马铃(líng)薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当在挑选的马铃薯(shǔ)的时分，看(kàn)见有发芽的马铃薯(shǔ)，就不能拿了。

　　长芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃了(le)，皮(pí)外表现已(yǐ)变绿的也是(shì)哦。

　　马铃薯发芽的不能吃，都是些最(zuì)基本的知(zhī)识(shí)。

　　 3、选皮干(gàn)的马铃薯:挑选马(mǎ)铃薯的时(shí)分，要(yào)拿(ná)皮(pí)干的马铃薯，好吃(chī)一点(diǎn)。

　　水泡(pào)过的马铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响马铃(líng)薯的口感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的马铃(líng)薯(shǔ)，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈(quān)看有没(méi)有坏掉的:马(mǎ)铃(líng)薯在(zài)运输过程(chéng)中(zhōng)，也有或许有些碰在一同，撞伤了。

　　所(suǒ)以在(zài)挑选(xuǎn)的马铃(líng)薯的时分，转一圈看(kàn)看，有没有撞(zhuàng)伤的。

　　要不然买(mǎi)回去，吃不了就(jiù)白白浪(làng)费钱(qián)了(le)。

　　怎样挑选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃(líng)薯形(xíng)状——在挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的(de)马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少有(yǒu)点(diǎn)不同，越(yuè)圆的(de)马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮——马铃(líng)薯不(bù)要(yào)挑有黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边(biān)多半是坏的；而冻伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色(sè)变成灰色或呈黑(hēi)斑(bān)，水分(fēn)缩短，最好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张挑(tiāo)选那种皮干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现(xiàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主张(zhāng)不要(yào)购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的马(mǎ)铃薯不简(jiǎn)单保(bǎo)存，并(bìng)且保存时刻也很(hěn)短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起(qǐ)皮的马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿(ná)来(lái)蒸或许(xǔ)炖；假如是表皮比较(jiào)润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来(lái)炒马铃(líng)薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从自己(jǐ)的实(shí)践需(xū)求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑(tiāo)选马铃薯(shǔ)时，看见发(fā)芽的马铃薯(shǔ)就不要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的(de)马铃(líng)薯都含有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿(lǜ)的(de)也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发芽不能吃(chī)，是最基本(běn)的(de)知识。

　　 4、看马铃薯(shǔ)色彩——马(mǎ)铃薯的(de)果(guǒ)肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种(zhǒng)是(shì)白(bái)色的。

　　一(yī)般来(lái)说(shuō)，黄色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的马(mǎ)铃薯(shǔ)一般感觉比较(jiào)甜。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃(líng)薯时也要留意掌握好(hǎo)这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯归于粉质马(mǎ)铃薯(shǔ)，适宜用来做(zuò)沙拉或马铃薯泥(ní)；而细长的(de)五月(yuè)皇后种类则属(shǔ)黏(nián)质，不简单煮(zhǔ)烂，适宜用来做(zuò)咖哩。

　　外表过于高低不平的防止购(gòu)买。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯(shǔ)要挑表(biǎo)皮光亮的，芽眼(yǎn)较浅的。

　　这(zhè)样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)剥皮，马铃薯利用得(dé)彻底。

　　要尽量挑选肥壮而匀称的马铃灰姑娘作者是安徒生还是格林薯(shǔ)，表皮无干疤和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和机械外伤，不萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味(wèi)的(de)最好。

　　 3、看色彩(cǎi)要买(mǎi)黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内(nèi)色(sè)呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的，还要留意皮层变绿(lǜ)的(de)马铃薯不要购买和食用。

　　由于其间含有的(de)龙葵素(sù)有毒性，加热也不会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　马铃薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在(zài)阴凉处(chù)即可，不行放(fàng)在(zài)阳(yáng)光下(xià)暴晒(shài)，也(yě)没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度(dù)过低马铃薯易冻伤不能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存，不需通过(guò)清(qīng)洗(xǐ)，可以(yǐ)将马铃薯与苹果摆(bǎi)在一同，由于苹(píng)果会开释一种使(shǐ)其它蔬果老化的乙烯气体，可以按(àn)捺马(mǎ)铃薯发(fā)芽(yá)。

　　 3、马铃薯要(yào)放在漆黑(hēi)的旮(gā)旯，不然表皮变(biàn)绿，食用后或许中毒。

　　马铃薯吃(chī)欠好(hǎo)，或许会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发(fā)芽(yá)马铃薯吃不得马铃薯发芽(yá)后(hòu)，芽孔周围就会含有很(hěn)多的有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可(kě)按捺(nà)呼吸中(zhōng)枢。

　　最好不(bù)要食用发(fā)芽的马铃薯。

　　如要食用须(xū)深(shēn)挖(wā)及(jí)削去芽(yá)邻近(jìn)的皮层(céng)，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长(zhǎng)一(yī)些，发(fā)芽面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃(chī)不得绿皮(pí)马铃(líng)薯其生物碱毒性大大高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒素。

　　马铃薯(shǔ)生芽，只需抹去芽胚(pēi)，把皮刮掉，就可(kě)以(yǐ)食用(yòng)。

　　而绿(lǜ)皮马(mǎ)铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时(shí)口中有点发麻的感觉(jué)，则标明该马铃薯中还含(hán)有(yǒu)较多的龙葵素(sù)，应立即(jí)中止(zhǐ)食用，以防中(zhōng)毒。

　　能购买到(dào)甘旨和养分的食物也可(kě)以让心境变(biàn)得十分(fēn)的好(hǎo)，上面便是对什(shén)么(me)样(yàng)的马铃(líng)薯好的一些介(jiè)绍(shào)，这样咱(zán)们在购买食(shí)材的(de)时(shí)分可以依照上面的办法(fǎ)去(qù)试一下，这样制造起来或许吃起来(lái)的时分就可以更好地品味它的(de)滋(zī)味了(le)。