是(shì)的，红石(shí)榴是(shì)补血的。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石榴的(de)含铁量不是很高(gāo),但石(shí)榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可(kě)促进体内血红蛋(dàn)白的合(hé)成,进而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红石榴怎么(me)挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有(yǒu)红色、黄色(sè)等，一般红(hóng)中(zhōng)带点青，青中带点(diǎn)黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙(cāo)，叶片短宽；而酸石(shí)榴果嘴(zuǐ)多张开，果形(xíng)规整，皮色光亮，叶(yè)片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的(de)比圆的好。

　　外观比较(jiào)圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反(fǎn)而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成熟的(de)石榴，这样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手(shǒu)感重的水分多。

　　一般同(tóng)样(yàng)大小(xiǎo)的两个石榴，手感重的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧绷(bēng)的是(shì)新鲜石(shí)榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮(pí)无(wú)划(huà)伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响石榴的(de)品质及口台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思感。

　　但(dàn)也有一些石榴(liú)是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石榴的口感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬(yìng)度。

　　我们挑选石榴时可以用指腹稍(shāo)稍(shāo)按压石榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟(shú)饱满的石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者内部(bù)已经发烂的石(shí)榴(liú)按下(xià)去(qù)则会(huì)软软的比(bǐ)较(jiào)松(sōng)弛(chí)。

石榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不(bù)仅可以助消化(huà)，还具(jù)有降低血脂血糖以及胆(dǎn)固(gù)醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴中富含矿物(wù)质，并具(jù)有(yǒu)两大抗氧(yǎng)化成分——红石榴(liú)多(duō)酚(fēn)和花(huā)青素，同时(shí)，它还含有亚麻(má)油(yóu)酸(suān)，维他命c和叶酸。

　　红石榴中含有的(de)钙(gài)、镁、锌等矿物质(zhì)萃取精华，能迅(xùn)速补充肌肤所失水份，令肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认为(wèi)石榴(liú)要(yào)红红的才(cái)是(shì)最(zuì)甜(tián)的，但是买回家后(hòu)却发(fā)现(xiàn)并不如(rú)想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色(sè)要是微微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是(shì)买回家打算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿(lǜ)色未熟的石榴(liú)。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表(biǎo)皮(pí)光滑，挑选石榴的(de)时候也可(kě)以(yǐ)根据石榴(liú)的表皮光(guāng)泽(zé)度来(lái)判断石榴的好坏。

　　 　　如果(guǒ)石(shí)榴的`表皮是光滑发亮(liàng)的，那这个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的(de)表皮不(bù)太(tài)光滑且有黑斑，说(shuō)明(míng)这个石(shí)榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑(tiāo)选石(shí)榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的表(biǎo)皮，成(chéng)熟饱(bǎo)满(mǎn)的石榴(liú)皮肉紧绷，按下(xià)去会(huì)有硬实感，但是不新鲜(xiān)或(huò)者内部已经发烂的石榴(liú)按下去(qù)则会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口(kǒu)

　　 　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴开(kāi)口也(yě)是自然开裂的，这样的开口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非(fēi)自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最好(hǎo)是(shì)选择表面(miàn)没有伤口(kǒu)的石榴，表皮(pí)完整不(bù)带(dài)划(huà)痕的石榴可以存放的比较(jiào)久，如果(guǒ)可(kě)以最好还带一截枝条的是最好的(de)。

　　因为石榴表皮如(rú)果(guǒ)受(shòu)伤有了疤(bā)痕会使石榴水分流(liú)失(shī)较快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟(shú)期是每年的9-10月(yuè)，这个时期购买的石(shí)榴是最(zuì)好最新鲜的(de)石榴，味(wèi)道与品质也最(zuì)有(yǒu)保障。

　　 　　7、挑(tiāo)重(zhòng)量

　　 　　石榴富含水分(fēn)，尤其是成熟新(xīn)鲜的石榴更是水分充足，所以相应的越好(hǎo)的(de)石榴重量也会(huì)越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将两(liǎng)个同样大小(xiǎo)的石榴分别放于两(liǎng)个手掌心(xīn)上掂量，一般更重(zhòng)的那个更(gèng)新(xīn)鲜，水分也(yě)更充足(zú)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思