怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜呢(ne)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡(hú)萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生(shēng)等有一定的(de)辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖(mài)的(de)两个品种(zhǒng)，一个是蜜(mì)本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的(de)南瓜，在(zài)挑选(xuǎn)的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不(bù)影(yǐng)响(xiǎng)口(kǒu)感，这(zhè)是(shì)南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那(nà)就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍(pāi)打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟(shú)度就没那(nà)么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南(nán)瓜皮一掐就破，就(jiù)证明成熟度不够。

　　另(lìng)外(wài)，用(yòng)手(shǒu)掐一下(xià)南瓜上的(de)那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度(dù)高的表现(xiàn)之一(yī)。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜(guā)的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的(de)南(nán)瓜：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃(wèi)很(hěn)好的食物(wù)，南瓜中含有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品(pǐn)的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的(de)果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再生能(néng)力(lì)。

　　  你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的>

　　三(sān)、南(nán)瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素(sù)c和(hé)维(wéi)生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物(wù)排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病患者应(yīng)适(shì)当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到(dào)好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的