中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考立定跳远男生(shēng)评分标(biāo)准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有不同，具体以各(gè)省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米(mǐ)。

元电荷e等于多少？　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝(xī)开始跳，空(kōng)中做直腿挺(tǐng)身(shēn)动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用(yòng)左（右）去右（左(zuǒ)）来的方法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发展到越过一定高(gāo)度(dù)兼(jiān)远度或一定远度兼(jiān)高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在(zài)身后，两脚平(píng)行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量(liàng)是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的基础，但没有合(hé)理的(de)技术，力量(liàng)的作用(yòng)也无(wú)法(fǎ)充(chōng)分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行(xíng)腿部(bù)力量练习的同时，必须改进(jìn)立定(dìng)跳远技(jì)术。

2022年中考(kǎo)立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深圳市初中(zhōng)毕元电荷e等于多少？(bì)业生升学体育成绩（总分(fēn)）取必考科目和(hé)选考科(kē)目两(liǎng)科考(kǎo)试(shì)成绩得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超(元电荷e等于多少？chāo)过100分的(de)按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考试(shì)成绩(jì)按0.5的(de)权重计入(rù)其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于(yú)目标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真(zhēn)的(de)要尽(jǐn)力做(zuò)到不丢(diū)分。

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