一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步？是1700步左(zuǒ)右的(de)。关于(yú)一公里大概多(duō)少步以及微信(xìn)运(yùn)动(dòng)一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少(shǎo)步，一公里大概(gài)要走几分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大(dà)概多少步，成(chéng)人(rén)一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)，女生一公里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一公里大概要(yào)走(zǒu)几(jǐ)分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的(de)。

　　通常来(lái)说,1公里路需要(yào)走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步速一(yī)般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人(rén)和小孩的(de)步行速度会稍慢一些,通常(cháng)为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度(dù)每增加0.1米/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险就会(huì)下降12%。

一(yī)公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步(bù)数(shù)不(bù)同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的(de)步(bù)行(xíng)速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区别(bié)

　　公(gōng)里是由(yóu)市制(zhì)单位“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属(shǔ)于中国(guó)传统(tǒng)的(de)单位，在日(rì)常生(shēng)活(huó)中人们(men)早(zǎo)已习惯用公(gōng)里(lǐ)来表(biǎo)达(dá)距离的单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人(rén)使用该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由(yóu)法国科学家组成的特别委(wěi)员会定制(zhì)的标准，之后(hòu)就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中(zhōng)国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以(yǐ)前(qián)就有着几(jǐ)里地的(de)称(chēng)呼，所以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们(men)都是(shì)用(yòng)公里来表示(shì)距离(lí)，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其实(shí)还是1千米，都(dōu)是可以相互(hù)进行换算的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行(xíng)计(jì)量改革以来，一(yī)里就被(bèi)特指为一市里，人(rén)们常说(shuō)的“几里地”就(jiù)是根据这个计(jì)量单位来计算的，而(ér)一(yī)里地(dì)就(jiù)是500米(mǐ)，也(yě)就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现在人们再说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一千(qiān)米(mǐ)，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才能周身气血平(píng)和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步(bù)频缓慢(màn)，步幅(fú)不(bù)大的步行(xíng)，行走稳(wěn)健，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍(shāo)快，步(bù)幅(fú)也不太大的步行，每分(fēn)钟约１２０步左右(yòu)，这种散每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我(sàn)步比较轻快(kuài)，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是(shì)那种(zhǒng)形(xíng)式的(de)步行，犹如文化艺术(shù)一样(yàng)，没有一成不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一个(gè)人，身体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在(zài)步行中(zhōng)说(shuō)来(lái)就是有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序渐进(jìn)；有(yǒu)度(dù)：适度运动。

一(yī)公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每(měi)走一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于(yú)1000米，走一(yī)公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走路(lù)姿势应该是抬(tái)头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前(qián)移(yí)；上肢与下肢配合协(xié)调，步每天男生会拉我到没人的位置，对象一到没人的地方就抱我伐(fá)适(shì)中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到三(sān)宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之态，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅(chàng)通(tōng)，是其他运动所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三(sān)宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行，做到(dào)形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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