近日，有网友在微(wēi)博发起了(le)话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自己(jǐ)坚持(chí)和刘畊宏一(yī)起锻(duàn)炼一年以来的(de)种(zhǒng)种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话题(tí)下(xià)发文感谢(xiè)自己的粉丝，他对粉丝(sī)喊话称，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个改变不是只有体重(zhòng)的变化，而是看到你们开始喜欢吃(chī)健康无添(tiān)加(jiā)的食物(wù)了、和(hé)家(jiā)人一起跳操关(guān)系变好了、和老(lǎo)公(gōng)有(yǒu)共同话题了、睡(shuì)眠改(gǎi)善了(le)、看待事的物角(jiǎo)度(dù)更(gèng)积极更正面(miàn)了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我们在直播时一直在传递的能量，我相信(xìn)你们都接(jiē)收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然(rán)走(zǒu)红，创下(xià)了一周(zhōu)涨粉(fěn)超(chāo)千万的“神(shén)话(huà)”。当(dāng)时，非常多的网友(yǒu)化身“刘畊宏男(nán)孩、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他的(de)直(zhí)播(bō)健身(shēn)。

　　那(nà)么，一(yī)年以(yǐ)来，这些男(nán)孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多的网友涌入该话题，分享自(zì)己锻炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量就达到(dào)1000万多，参与讨论(lùn)者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话题俨(yǎn)然成(chéng)为网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的(de)内容(róng)来看，跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以来，变黄山山体主要由什么岩石构成化当(dāng)然是非常大的(de)。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变(biàn)化。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)一年下(xià)来，确实达到了减肥的效果，根据大家的分享内容(róng)，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变(biàn)，但身体素(sù)质(zhì)、心理(lǐ)状态都是肉(ròu)眼可(kě)见的变好(hǎo)。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽然体重变(biàn)化不大，但是能够明显感(gǎn)受(shòu)到身体变得越来越好，而且心(xīn)情也随之(zhī)更加(jiā)开朗自(zì)信，整个(gè)人越来越(yuè)棒。

　　还(hái)有的网友称自己压力很(hěn)大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着刘畊宏锻炼后，感受到运动的(de)快乐，心(xīn)情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的事，也有(yǒu)部分网(wǎng)友称虽然自(zì)己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没控制好饮食(shí)，体重没变化，但(dàn)身体素(sù)质的确好了不少(shǎo)。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社(shè)交平(píng)台中(zhōng)也(yě)有(yǒu)很(hěn)多(duō)网(wǎng)友表示自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而且身体素质好了非常多，一些曾经(jīng)患有的小毛病都好(hǎo)了，身体状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无(wú)数“刘(liú)畊宏男(nán)孩、女孩们”深(shēn)深感动，从(cóng)他们身上可(kě)以明显感受到自信、快(kuài)乐(lè)的美(měi)，刘畊宏(hóng)的健身操带(dài)来了不仅是(shì)身(shēn)心健康，更(gèng)是一种积极(jí)向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们(men)变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过(guò)去(qù)了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多万，此外，他(tā)也(yě)在微博、小红(hóng)书、快手等社交平台上经(jīng)营(yíng)个(gè)人账号，分享自(zì)己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘畊宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊宏抖音(yīn)粉(fěn)丝仅为1800余万。不过目前刘畊宏已经早过了(le)涨(zhǎng)粉期(qī)，其粉(fěn)丝(sī)量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖(dǒu)音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊(gēng)宏(hóng)粉丝总量增(zēng)长(zhǎng)较为平(píng)缓(huǎn)，不再有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为(wèi)健身(shēn)区妥(tuǒ)妥的头部博(bó)主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏在自己(jǐ)对“主营业务”健身操(cāo)方面从未懈怠，基本保持平均每(měi)周(zhōu)开播(bō)三次(cì)的频率直(zhí)播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播(bō)的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人次(cì)达到605.3万次，累计观看人次达到(dào)2.06亿人(rén)次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人(rén)气峰值也都在10万以上。

　　但过(guò)去一年(nián)，刘畊宏也(yě)并非一成不(bù)变的带大家(jiā)跳操，他还会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直(zhí)播中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比(bǐ)较枯燥(zào)的事情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如，让妻子打扮成(chéng)“小(xiǎo)丸子”，一边(biān)唱(chàng)歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上朋(péng)友一起打扮(bàn)成葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中的(de)牛仔(zǎi)形象；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不(bù)仅只局限于在家(jiā)直播跳操，也会(huì)到户外，在“众(zhòng)目睽睽”下直播带大家跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰富，场面也非常(cháng)欢(huān)快，想必(bì)也会(huì)吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚(gāng)走(zǒu)红时，刘(liú)畊宏曾表示不(bù)急(jí)于带货(huò)。而一年过(guò)后，直播带货也成(chéng)为刘畊宏变现的主要方式。不过，刘畊宏(hóng)直播带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔掉”进行，该账号目前拥有粉(fěn)丝(sī)1300余万，而其近七千万粉丝的(de)大号则没(méi)有带货记录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过(guò)去90天一共(gòng)进行了60次(cì)带货(huò)直播，上(shàng)架商品(pǐn)568件，场均观(guān)看85.2万人次，总销量(liàng)75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏(hóng)主要售卖健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如(rú)此看来，这一年(nián)来，刘畊宏推动(dòng)了“全民健身”这个概念，让(ràng)非常多的人通过运(yùn)动(dòng)获(huò)取健康的身(shēn)体以及更自信的心态；同时(shí)，刘畊宏自己也通(tōng)过(guò)带货变现，获得合(hé)理回报。

　　不(bù)过，刘(liú)畊(gēng)宏也(yě)并非(fēi)没有挑战。在涉足带货(huò)变现后，产品质量问题往往成(chéng)为(wèi)一把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏更加关注供应链管理，避免因黄山山体主要由什么岩石构成产品口碑问题(tí)带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走(zǒu)红时(shí)期正值居(jū)家办公高峰期(qī)，人们有充足时(shí)间观(guān)看直播一起(qǐ)锻炼；但现在随着大家日常生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有(yǒu)所影响(xiǎng)。

　　例(lì)如有(yǒu)媒(méi)体调查称，也有很多网友(yǒu)表示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操了。

　　其中，封面(miàn)新闻(wén)创建的(de)投票(piào)中，一直坚持练(liàn)习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中，坚(jiān)持练(liàn)习(xí)的网(wǎng)友占比仅为(wèi)6.11％；早(zǎo)就不跳的网(wǎng)友(yǒu)占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏依(yī)然是健身领域(yù)的“现象(xiàng)级”博主，仍然会带领(lǐng)更多人参与到(dào)健身(shēn)这件事(shì)中。

　　你“刘畊(gēng)宏了没”？（本(běn)文有删减）

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