怎(zěn)么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜(guā)的(de)颜色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以下的生活知识：

老南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南(nán)瓜可以生(shēng)吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道不适，日常(cháng)适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的(de)辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是(shì)不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南(什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级nán)瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成(chéng)熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实(shí)，如果(guǒ)南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟(shú)度(dù)不(bù)够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非(fēi)常硬，就(jiù)证(zhèng)明南瓜采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南(nán)瓜(guā)的养生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜(guā)是调养肠胃很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预(yù)防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解(jiě)毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效(xiào)，现代医学研究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力(lì)。<什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级/p>

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿病：南(nán)瓜(guā)富(fù)含维生素a、维生素c和维(wéi)生素e，能促(cù)进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟(chí)食物(wù)排空、延(yán)缓肠道(dào)对(duì)糖(táng)类的(de)吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛素细(xì)胞合(hé)成胰(yí)岛(dǎo)素所(suǒ)必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 什么叫垂足和垂点，什么叫垂足四年级