河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含(hán)有280千(qiān)卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河(hé)粉是比(bǐ)较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使(shǐ)人发(fā)胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的(de)时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，增强(qiáng)身体涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗的免疫(yì)力，才可(kě)以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(q涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗uè)的(de)做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美味。

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