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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起血糖增加。

　　孕(yùn)妇(fù)可(kě)以(yǐ)适当的食(shí)用山竹，可(kě)以食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值丰富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸等营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸(suān)，可以改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果，其(qí)中的含糖(táng)量(liàng)较高，孕(yùn)妇避免一次摄入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠期糖(táng)尿病的发(fā)生概(gài)率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食(shí)用(yòng)山竹，食用(yòng)后引(yǐn)起(qǐ)血糖急剧升(shēng)高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖(táng)类，蛋白质，维生(shēng)素(sù)和矿物(wù)质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食(shí)用山竹有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解(jiě)孕期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多食用，以防引起肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较高(gāo)糖(táng)分，患有妊娠(shēn)糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么(me)好处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生素(sù)、微量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜(tián)中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富(fù)的膳食纤(xiān)维，可以(yǐ)预防孕期的(de)便(biàn)秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减少便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可以增(zēng)进食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺激(jī)性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食(shí)要多样(yàng)化(huà)。