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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为(wèi)了排出宫(gōn在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录g)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发(fā)硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般(bān)服(fú)用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是(shì)有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于担在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录(dān)心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小当中，通常是能够恢复(fù)到怀孕以前的样(yàng)子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原(yuán)的。

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