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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量(liàng)进食饺子，能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一定的热(rè)量，而乐高课程一年大概多少钱，乐高课一年多少钱多少节且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次性进食太多饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制(zhì)其他食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间(jiān)不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油(yóu)脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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