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顺产后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式(shì)，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的(de)一描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心(xīn)情(qíng)会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用(yòng)，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。