魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食(shí)物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且(qiě)还(hái)能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使(shǐ)用(yòng)，不能够(gòu)多梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多(du梭边鱼是不是鲶鱼 梭边鱼跟鲶鱼一样吗ō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一(yī)下。

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