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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持(chí)喝一个(gè)月

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的(de)膳食纤(xiān)维，以及低聚(jù)糖能够帮助人体肠道蠕动，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还(hái)可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑(hēi)豆中所含(hán)有的皂草苷可(kě)有效减少体内胆固醇，还可以有效预防中老(lǎo)年患者动脉粥样硬化(huà)和(hé)心(xīn)血管疾(jí)病。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的(de)功效，可以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不利等症(zhèng)状。

长期喝黑豆水的坏处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为(wèi)它(tā)是味(wèi)甘，它(tā)还入脾(pí)经(jīng)。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的话(huà)，他就是有一个(gè)健脾(pí)益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可以使人(rén)的(de)气机得到提高，同时黑豆还可以祛(qū)水的(de)作用。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以很(hěn)好的利水作用。

　　 4、我国黑豆资源丰富(fù)，类(lèi)型多种多样，有些名(míng)贵的黑豆品种至今尚在(zài)生产上利(lì)用，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大豆(dòu)，表现(xiàn)早熟、高产、适应(yīng)性(xìng)强。

　　 5、至今(jīn)仍是(shì)国家大豆区域试验(yàn)南方(fāng)早熟春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑(hēi)豆(dòu)为青子叶黑(hēi)大豆，粒大，品(pǐn)种(zhǒng)优，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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