一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于(yú)一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿多重多少克(kè)，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个(gè)鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含热量多少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各种(zhǒng)料理中(zhōng)。

　　蛋(dàn)白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高(gāo)出许(xǔ)多。

一滴水多少ml 一滴水多少克　　腿肉(ròu)是(shì)从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量(liàn一滴水多少ml 一滴水多少克g)比例较高，种类多，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长发育有重(zhòng)要作用的磷脂类，是(shì)中国人(rén)膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃(wèi)、活血脉(mài)、强筋骨的功(g一滴水多少ml 一滴水多少克ōng)效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡(jī)腿(tuǐ)的蛋(dàn)白(bái)质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数鸡(jī)肉的(de)蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人(rén)们(men)食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有(yǒu)改(gǎi)善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高了(le)人体对(duì)鸡肉的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可(kě)以对因为肾(shèn)精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解(jiě)毒作用(yòng)，而(ér)且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常(cháng)好，有助于(yú)改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而(ér)且还(hái)能(néng)促进儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的肉(ròu),其肉(ròu)质(zhì)颇坚(jiān)硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含量最多的(de)一部(bù)分(fēn)。

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