魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋(yù)不(bù)像是其他(tā)根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克(kè)魔(mó)芋当(dāng)中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多(duō)的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮(zhǔ)三个小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的(de)植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的中国最早的朝代，中国最早的皇帝是谁(de)等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调一(yī)下。

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