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初中女生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表(biǎo),中考女子(zi)800米标(biāo)准时间
中考(kǎo)女子(zi)800米评(píng)分(fēn)标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分(fēn);
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按(àn)秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考(kǎo)务员(yuán)将考(kǎo)生带离(lí)跑道,时间按6分(fēn)钟处理(lǐ),成绩记为0分(fēn)。
中考女子800米跑步方法(fǎ):1、挑选自己平时运动(dòng)习(xí)惯(guàn)穿的鞋子(zi),会比(bǐ)较适应,不会(huì)产(chǎn)生需要磨合(hé)的情况。
检(jiǎn)查好要穿(chuān)的东西。
有(yǒu)没有(yǒu)什么问题。
衣服会不会太紧,鞋子会不会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的(de)能(néng)量。
此时,保(bǎo)持(chí)匀速。
不让自己落(luò)在最(zuì)后也不要太往前抢。
在队(duì)伍(wǔ)的中间就可(kě)以(Medical staff可数吗,stuffyǐ)。
3、尽(jǐn)量保持均衡的(de)呼吸速度(dù),不(bù)要(yào)频频转换。
有的时候会(huì)增加(jiā)身体的负担(dān)。
跑前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体(tǐ),自(zì)己(jǐ)的(de)思想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很紧张的(de)话,需要想想开心的事情。
4、跑步(bù)的时(shí)候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者(zhě)某(mǒu)一物体作为目(mù)标,当跑过(guò)这个(gè)位置的时候,就意(yì)味着(zhe)又跑过了一圈,这样会更有动力(lì)往前跑(pǎo)。
中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)生800米(mǐ)跑步多少合格?
根据(jù)国家学生体质健康标准(zhǔn),以初一女生为例:
女生800米跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗(suì)良(liáng)好(hǎo);349"——为优秀。
其余年(nián)级请参看国家学生体质健(jiàn)康(kāng)标准(zhǔn)中相(xiāng)关要求。
中考体育及(jí)格坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育项目(mù)不尽(jǐn)相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三女(nǚ)生(shēng)必考项目(mù):
基本(běn)规则为:
(1)在200或(huò)400米(mǐ)环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑(pǎo)口令发出(chū)前越(yuè)过起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不得踏进跑(pǎo)道左侧跑道线(xiàn),遵循右(yòu)侧(cè)超(chāo)越田径规则(zé)。
考试(shì)过程中考(kǎo)生无(wú)犯规现象,记为成绩有效。
不(bù)得(dé)推、拉(lā)、阻挡他人竖(shù)颤(chàn)跑进,不得由他(tā)人代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内未(wèi)跑完全(quán)程者,考务员将(jiāng)考生带(dài)离跑道(dào),时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每(měi)个考生一次考试机会。
参考资料来源:百度(dù)百科-体育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了