绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人ong>烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌和毒素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留(liú)物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的(de)直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸(绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或(huò)者上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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