kind用法固定搭配，kind用法总结-橘子百科-橘子都知道

kind用法固定搭配，kind用法总结一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少？是(shì)196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅(é)蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiākind用法固定搭配，kind用法总结)入适量清水、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)kind用法固定搭配，kind用法总结搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以(yǐ)根(gēn)据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。