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　　但是(shì)黑(hēi)豆(dòu)中含有很(hěn)多营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏(piān)低的(de)，那么(me)可以选(xuǎn)择吃一(yī)些补孕酮的药物，但是(shì)具体要根据个(gè)人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指(zhǐ)导下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时(shí)在饮食上多(duō)注(zhù)意(yì)增(zēng)加(jiā)营养，少吃一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保持营养均衡，适当(dāng)的多补充一些微(wēi)量元素，矿物(wù)质以(yǐ)及(jí)钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果(guǒ)蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要(yào)定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆(dòu)是可以直接用来打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽说两个在品种上会(huì)有差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是(shì)差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富(fù)的蛋白质、钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等(děng)营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大(dà)益处(chù)是(shì)滋养身体,因为黑豆中含(hán)有维生(shēng)素E和(hé)大量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润身体(tǐ),缓解身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò);还能有(yǒu)效(xiào)地(dì)预防三高(gāo),促进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼睛,因(yīn)为(wèi)黑(hēi)豆浆中含有胡萝卜素(sùbehaviour可数吗，behaviour是可数名词吗),能增强人体抗辐(fú)射能力。

黑(hēi)豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首(shǒu)先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放(fàng)入(rù)清(qīng)水中(zhōng)洗净进行浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入(rù)料理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆后(hòu)到出，加入白(bái)糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需要(yào)泡多(duō)久

　　黑(hēi)豆(dòu)打豆(dòu)浆(jiāng)需要泡过水后再打，这(zhè)样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量(liàng)加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆(dòu)捞出来放到(dào)锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也(yě)不(bù)要太生(shēng)。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作(zuò)停止，黑豆浆(jiāng)就制作(zuò)完成(chéng)了。

　　可以(yǐ)根据(jù)个(gè)人喜好，放些白糖冰糖等。

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