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一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅(é)蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的(de)需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒(chǎo)的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里(l一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤ǐ)吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤通(tōng)风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也(yě)很(hěn)丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。