烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健(jiàn)脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤(kǎo)苹(píng)果中带有的(de)果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自(zì)由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开(kāi)始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白(bái)开水，放(fàng)一点(diǎn)盐(yán)和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多(duō)左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(p辛追夫人是谁的夫人，辛追夫人是谁的母亲iàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的(de)。

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