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黑豆(dòu)熬(áo)水喝(hē)有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝(hē)一个月

　　经(jīng)常(cháng)饮(yǐn)用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤(shāng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维(wéi)，以及低(dī)聚糖能够帮助(zhù)人体肠道(dào)蠕动，促进毒(dú)素顺利(lì)排出，经(jīng)常饮用黑(hēi)豆(dòu)水(shuǐ)，可以改(gǎi)善便秘，还可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有的(de)皂草苷可有效(xiào)减少体(tǐ)内胆固(gù)醇，还可以(yǐ)有效预防中老年患者(zhě)动脉粥样(yàng)硬化和(hé)心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾(shèn)的(de)功效(xiào)，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节不利(lì)等症状。

长期喝黑豆水的坏(huài)处 大家可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝没(méi)有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的(de)作用，它(tā)还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药(yào)健脾的话(huà)，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都(dōu)可以很好的(de)利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有(yǒu)些名贵的(de)黑(hēi)豆品种至今尚在生产上利用(yòng)，如江苏(sū)的泰兴黑豆，属长江流(liú)域早(zǎo)熟(shú)春大豆，表现早熟(shú)、高产、适应性(xìng)强(qiáng)。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家(jiā)大(dà)豆区域试验南方早熟春豆组的(de)对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青子(zi)叶黑大豆，粒(lì)大，品(pǐn)种优(yōu)，营养(yǎng)价值(zhí)高。

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