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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营(yíng)养成分表(biǎo)上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃(chī)了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多没有港口是永远的停留的寓意是什么 集装箱到港口可以停留多长时间(duō)锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法(fǎ)是(shì)在炒之(zhī)前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让(ràng)水分(fēn)刚刚好，炒出来更美味。

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