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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(b无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思ān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星(xīng)期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时产生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。