什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思(sī)维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的(de)这些情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什(shén)么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对诱12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程(yòu)发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(m12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程ǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题(tí)都(dōu)会(huì)让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的结果。

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