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　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹的。

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　　孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖(táng)增加。

　　孕(yùn)妇可以适(shì)当(滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址dāng)的(de)食用山(shān)竹，可(kě)以(yǐ)食(shí)用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的(de)含糖量较高，孕妇避(bì)免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用(yòng)山(shān)竹，食用后引起血(xuè)糖(táng)急剧升高，会(huì)对胎(tāi)儿产生不(bù)良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹(zhú)含有糖类(lèi)，蛋白质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有丰(fēng)富(fù)的营养。

　　孕期适(shì)量的食用山竹(zhú)有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适量(liàng)的吃山竹可以(yǐ)缓解孕期(qī)燥热，但(dàn)是(shì)切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由(yóu)于山竹含(hán)有较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处

　　首(shǒu)先，山(shān)竹可以补充维生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中若(ruò)甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里含有丰(fēng)富的膳(shàn)食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养均衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少便秘的(de)发生，可以增进(jìn)食(shí)欲(yù)，要少吃辛辣刺激滴滴总部在北京哪个区，滴滴总部北京地址性的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮食要多(duō)样(yàng)化。