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哈密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃(chī)哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中(zhōng)的糖分(fēn)含量很高，是不(bù)利于控制体(tǐ)重(zhòng)的。

　　如果实在想(xiǎng)吃(chī)也是可以的，但是要注意(yì)只能少(shǎo)量(liàng)的吃(chī)一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重(zhòng)增加。

哈密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈密瓜(guā)种类多(duō)达180多品种，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年(nián)春天，味道(dào)仍然新鲜(xiān)。

　　夏(xià)季天(tiān)气较(jiào)炎(yán)热，哈密瓜(guā)果品性(xìng)质偏寒，具有(yǒu)疗(liáo)饥、利便、益(yì)气、清肺(fèi)热止咳的功效(xiào)。

　　夏季(jì)吃哈密瓜可边际贡献的计算公式是什么呀以清热解(jiě)暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比较大，糖(táng)分应(yīng)该相对较高点，夏(xià)季(jì)的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比(bǐ)较(jiào)少病虫(chóng边际贡献的计算公式是什么呀)侵(qīn)害(hài)，品质优良(liáng)。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜吃(chī)，不过(guò)数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为(wèi)34大卡。

　　哈密瓜是(shì)一种热量(liàng)较低的(de)水果，含(hán)有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含(hán)有大量的水(shuǐ)分，是一种典型的(de)低热量高水分的水(shuǐ)果(guǒ)，即(jí)使是减(jiǎn)肥的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖(táng)分，普通哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖(táng)量(liàng)会超过60%及(jí)其(qí)以上，因(yīn)此哈(hā)密瓜(guā)需要(yào)适量(liàng)食用(yòng)，以免(miǎn)大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的(de)产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)产(chǎn)地主要(yào)在新疆,新疆除少数高寒地(dì)带之外,大(dà)部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产(chǎn)于南疆师(shī)县、哈密(mì)和吐鲁番盆地(dì),石(shí)河子一(yī)带也有,以哈(hā)密所产最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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