酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行(xíng)力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这(zhè)种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交感神(shén)经(jīng)末梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和(hé)补充(chōng)能(néng)量(liàng)的(de)食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

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