宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的(de)视频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达到的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其(qí)他部位(wèi)产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中较多的基(jī)频部分，使得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的(d中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子e)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一(yī)种触发(fā)器所触(chù)发的(de)情感是不同的(de)，大部(bù)分(fēn)听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(中华牙膏是中国品牌吗，中华牙膏是中国品牌还是外国牌子jīng)历是密切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要(yào)一个好(hǎo)的(de)设(shè)备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰(xī)，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的功(gōng)能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其(qí)境的(de)3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们(men)开始吧

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