顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢(huī)复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可(kě)以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。

产后宫缩痛怎(zěn)么按摩(mó)

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收缩(suō)，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后通常(cháng)是(shì)能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可适当(dāng)做下提肛的虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后运动与按摩，按摩是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的进(jìn)行按摩，只要(yào)把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子(zi)宫就(jiù)够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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